ESTRESSE

Hoje em dia, cada vez mais nos defrontamos com pressões no trabalho, na Família e no meio social capazes de gerar Estresse. A maneira mais adequada de lidar com o Estresse é a prevenção.

Melhorar a auto estima, aprender a gostar do que faz, trabalhar com dedicação e responsabilidade, levar uma vida metódica e produtiva, ter uma alimentação equilibrada, praticar regularmente atividades físicas, dedica tempo para a família e o lazer, manter laços de amizade e ajudar outras pessoas são algumas atitudes positivas na direção de uma vida saudável.

Fonte: Revista Petrobrás - Engenharia - constução e Montagem de Dutos.